Qui suis-je ?

Alix, née en 1988.
Balance ascendant Balance.
J’aime rire, marcher longtemps, courir, le ciel bleu, le chocolat, pouvoir vivre en legging, être entourée souvent, être seule parfois… et vos visages apaisés après un Savasana.

Pendant plusieurs années, j’ai travaillé comme Cheffe de Projets Informatique. Un quotidien rythmé, exigeant, très cérébral.
Puis le yoga est entré dans ma vie. Et contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, ce ne fut pas un coup de foudre immédiat. À cette époque, je suis davantage attirée par la boxe, le RPM ou les salles de sport que par le calme d’un tapis de yoga. Les premiers cours me bousculent plus qu’ils ne me séduisent. Pourtant, quelque chose s’installe.

Petit à petit, je prends conscience des bienfaits de cette pratique sur mon corps : plus de mobilité, de souplesse, un meilleur équilibre… mais aussi sur mon mental, ce “petit vélo” qui tourne parfois un peu trop vite.

​

Le yoga devient alors un véritable soutien au quotidien.
Une façon de revenir au corps, de respirer, de ralentir.
Un espace où déposer ce qui déborde.

En 2020, je fais le choix de quitter mon poste derrière un écran pour me former et devenir professeure de Hatha Yoga.

 

Une approche du yoga accessible et vivante

Aujourd’hui, je propose des cours de yoga accessibles à tous, quels que soient :

• l’âge,

• la souplesse,

• la morphologie,

• l’expérience,

• ou les limitations physiques.

J’aime transmettre un yoga vivant, humain et adaptable.
Un yoga qui peut être doux et enveloppant, mais aussi dynamique, engageant et intense selon les besoins et les envies.

​

Mes cours mêlent :

• mouvement,

• respiration,

• conscience corporelle,

• mobilité,

• renforcement,

• relaxation.

Loin de la recherche de performance ou de perfection, je souhaite offrir un espace où chacun peut simplement revenir à soi.

 

Le féminin au cœur de ma pratique

Les problématiques féminines font profondément partie de ma vie et de celle des femmes qui m’entourent. Qu’elles soient mères, futures mères, célibataires, sportives, épuisées, en post-partum, en désir d’enfant, ménopausées ou simplement en quête d’équilibre.

C’est naturellement que j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement de la femme à travers différentes formations :

• Yoga Prénatal,

• Yoga Post-natal,

• Yoga de la Femme,

• Yoga Hormonal GP Balance.

J’accorde une attention particulière aux grandes transitions de vie et à la manière dont elles traversent le corps, les émotions et l’énergie.